다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 후 저녁 ?!?
우리미미
- 2019.05.21 16:59
- 106
- 2
저녁을 먹기 전에 운동을 해버려도되나요 ?!
운동하고 저녁먹으면 살이 덜 빠진다거나 그런건 아니겠져,,?ㅠ!
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운동시간에 얽메이지 마세요
저도 점심먹고 운동가요 저녁먹고는 스트레칭정도? ㅎ 할수있을때 하는게 좋아요~^^
저는 거의 대부분 근력운동 하고 저녁 먹어요. 그래야 실컷 찢어놨던 근육을 더 단단히 붙일 수 있다고 해서요.
먹고 운동하면 뭐랄까.. 그냥 먹은 거 소화시키는 느낌이랄까요.