다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
입시 다여트ㅠ
찿
- 2019.05.21 10:53
- 68
- 2
입시 중인데 다이어트 어떻게 해야할지 너무 고민되네용 ㅠ 하루 세끼 안먹으면 못버티겠고 운동하자니 ㅠ 잠이 부족하고😭😭
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공부도 칼로리 소모가 크니 자기전 스트레칭 10~20분만 해도 충분해요
세끼를 규칙적으로 건강하게(한식으로 골고루) 드세요.
다이어트에 가장 중요한건 규칙적인 식사입니다.