다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오후 출근 다이어트는 어떻게 해야할까요 ?
찌니는살찐돼지야
- 2019.05.21 10:32
- 72
- 3
15시부터24시 까지 일을 합니다 ,, ㅜ
식사도 불규칙이고 수면도 불규칙적이구요
그러다 보니깐 몸이 붓고 살도 많이 찐 상태인데
다이어트를 어떻게 해야할지 가늠을 못하겠네요
틈틈히 스쿼트는 하고 있는데
스쿼트만 한다고 해서 되는것도 아니고 ,,,
고민입니다 ,, ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
통통정은맘
-
2
치유37
-
3
terria
-
4
이순곰
N
-
5
카@8qoalsrud
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
쿨한복근밥 교대근무예요 ,, 오전에 할때도 있고 마감할때도 있고 변경이 자주 되요 ,, ㅠ
님의 생활패턴에 맞게 규칙성을 맞추어야죠.
교대 근무신지요?
아님 그냥 오후 근무만 하시는거면 나름 규칙을 정해서 해보세요
오전에 시간이 있으니 운동을 오전에 하시는 걸로...