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다이어트 일기

05월 17일 (음식 1078kcal, 운동 119kcal)

다신등급

Juahyoni

  • 2019.05.18 11:10
  • 23
  • 0

  • 음식
  • 운동

1078/ 1465

119/ 244

성공
(262)

아침식사 : 184kcal (17.07%)
닭가슴살 81kcal
사과 65kcal
대추방울토마토 6kcal
청포도 32kcal

오전 간식 : 155kcal (14.38%)
저지방우유 155kcal

점심식사 : 440kcal (40.82%)

청포도 70

김밥 318kcal
청포도 32kcal
방울토마토 큰것 9kcal
닭가슴살 81kcal

오후 간식 : 100kcal (9.28%)
[롯데] 애니타임 15kcal
[델몬트] 델몬트프리미엄오렌지주스 85kcal

저녁식사 : 199kcal (18.46%)
닭가슴살 81kcal
사과 65kcal
방울토마토 큰것 6kcal
청포도 47kcal

운동 : 119kcal
크로스핏 119kcal
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