다이어트 일기
05월 17일 (음식 1829kcal, 운동 163kcal)
아난618
- 2019.05.18 00:30
- 52
- 0
엄청 먹었네요 흑흑
- 음식
- 운동
1829/ 1772
163/ 295
실패
(189)
아침식사 : 541kcal (29.58%)
| [해태제과] 자유시간 미니 | 47kcal |
| 바게트 | 119kcal |
| 돼지 목심 | 208kcal |
| 그린빈 | 10kcal |
| 토마토 (중간크기) | 8kcal |
| 청포도 | 18kcal |
| 해쉬브라운(냉동) | 94kcal |
| 쑥갓 | 6kcal |
| 호두멸치볶음 | 31kcal |
오후 간식 : 70kcal (3.83%)
| [노브랜드] 알로에음료 | 70kcal |
저녁식사 : 1,218kcal (66.59%)
| 필스너 맥주 | 546kcal |
| 쌀밥 | 124kcal |
| 계란말이 | 112kcal |
| 소불고기 | 244kcal |
| 수제감자튀김 | 192kcal |
운동 : 163kcal
| 플랭크 | 4kcal |
| 크런치 | 18kcal |
| 레그레이즈 | 7kcal |
| 핸즈 플랭크 숄더 터치 | 4kcal |
| 백 익스텐션 | 40kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 90kcal |
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