다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 많이 마시기
쀼뀨쀼뀨꺄꺄
- 2019.05.16 08:45
- 37
- 1
다이어트하려면 물을 하루에 2~3L씩 마시라는데 정말 물에 손이 안가요. 하루에 한 컵도 제대로 안마실때도 있고 단백질 쉐이크 물에 타먹어야해서 그 400ml? 그게 하루 총 물 섭취량이에요.. 물 많이 마시는 팁 같은 거 없나요
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팁이 아무리 많아도 본인이 따라마시지 않으면 무슨소용이 있겠어요.
일단 생각날때마다 드셔야죠.~
지금 바로 한잔드세요.
카페인 없는 차를 우려서 드셔도 되지만 그마저도 본인의 취향을 타니까 결국 의식적으로 드시는수밖에 없어요.💚