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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

어떻게 식단 짜세요?

다신등급

jibly
  • 2019.05.16 07:33
  • 45
  • 1

식단 조절하기 힘드네요ㅠ

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  • 지존
    이야오오오오오 2019.05.17 03:50

    최대한 매끼 샐러드를 먹으려고하고
    단백질 음식도 매끼마다 1종류 이상 먹으려고해요

    아니면 한식으로 밥양을 3분의1공이 이하로해서 반찬이랑 먹어요

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