다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
입맛이 살아나요ㅜㅜ
Liaaa
- 2016.02.09 14:47
- 90
- 2
스트레스받는 일이 한번에 몰려오면서
며칠동안 물밖에 입을안대서
이참에 다이어트나하자 하고 시작한지 이주째에요
근데 식욕이 슬슬올라오네요
구정이라 먹을음식도 눈앞에 많고
힘이드네요ㅜㅜ
근데너무 안먹었어서 그런가 최근에
이주가되었는데도
살은 빠진거같긴한데 체중이 줄지를않네요
살이 이러다 안빠질까 걱정되네요
저는 살을 10키로는 빼야하는 체중이거든요 현재.. .
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저는 식욕이 막 엄청 오를때까지 기다리지 않아요. 조금 배고프다 싶으면 조그만 고구마 하나 먹고 물은 자주자주 마셔주고요. 그래도 4배고플땐 아삭아삭 씹히는 것들을 먹어요 다행이 채소를 좋아하는 편이라 오이나 파프리카 양배추등을 씹다보면 괜찮아지고 식욕이 가라앉더라구요. 저도 저의 식욕이 무서운지라..밥달라고 울기전에 조금씩 조금씩 배고픈지 모르게 달래고있답니다ㅎㅎ
과일을 많이 드셔보시고, 그래도 더 드시고 싶으시다면, 채소 샐러드에 닭가슴살을 올려 소스를 버무리는 걸 추천드립니다