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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

종아리 풀리는 스트레칭

다신등급

Qqko
  • 2019.05.16 00:34
  • 93
  • 1

오래 걸은 후에 하면 좋은 스트레칭에는 뭐가 있을까요?

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  • 지존
    이야오오오오오 2019.05.16 01:39

    강하나하체스트레칭
    폼롤러
    L자 다리
    요
    이렇게 세가지 함께해주면 더 좋고 하나만 강하나하체랑 폼롤러는 완전강추해요
    평소에도 시간날때마닾다리를 늘려주는 스트레칭해주면 더 좋아요

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