다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
종아리 풀리는 스트레칭
Qqko
- 2019.05.16 00:34
- 93
- 1
오래 걸은 후에 하면 좋은 스트레칭에는 뭐가 있을까요?
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강하나하체스트레칭
폼롤러
L자 다리
요
이렇게 세가지 함께해주면 더 좋고 하나만 강하나하체랑 폼롤러는 완전강추해요
평소에도 시간날때마닾다리를 늘려주는 스트레칭해주면 더 좋아요