다이어트 일기
05월 15일 (음식 526kcal, 운동 121kcal)
hynwo
- 2019.05.15 23:07
- 62
- 0
ㅠㅠㅠ휴 원래 성수동 스무디 먹을때 일반식 반 먹어두 되는데.. 생각보다 스무디 칼로리가 높아서 일반식 안먹었다.!
그래두 오늘 실패로 뜬다ㅠㅠㅠㅠ 10000보 이상 걸었구 스트레칭두 했는데,,
2주에 3키로 빼는건
목표가 너무 높았나!!
- 음식
- 운동
526/ 800
121/ 545
실패
(150)
아침식사 : 108kcal (20.53%)
초록색인데 맛있는거 처음이야??
| 성수동 스무디 그린 | 108kcal |
점심식사 : 120kcal (22.81%)
| 성수동 스무디 베리베리 | 120kcal |
저녁식사 : 298kcal (56.65%)
| 성수동 스무디 오트밀 | 298kcal |
운동 : 121kcal
| 플랭크 | 1kcal |
| 스트레칭 | 120kcal |
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