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정석다이어터

#0514 일기 ⭐️

다신등급

하블리*

  • 2019.05.15 12:15
  • 64
  • 17

안녕하세요 여러분 하루 늦은 일기 들고 왔어요ㅎㅎㅎㅎㅎ
어제는 체육대회로 땡볕에 앉아서 앞뒤로 빠싹 태웠네요!
너무 더워서 경기에는 참여하지 않았어요 게다가 프로그램도 별로였구요 😵 그래서 그냥 앉아서 응원하고 구경만했어요!
어제도 운동은 안했군요 😂

아침은 또 빵을 먹었어요! 오늘부터 빵 안먹으려고요 당도 너무 높고 그냥 계속 땡겨요 ㅠㅠ

점심에는 컵밥! 밥이랑 김치, 계란, 소시지가 들어있었는데 양이 엄청 많더라구요!!

오후 간식은 아이스크림 나눠주길래 먹고, 이온음료 한 캔 마셨어요!

그리고 저녁은 라면과 치킨, 그리고 음주를,,,,! 했습니당
한 달에 한번 정도 마시는데 그게 어제였네요!
술 칼로리는 입력 안되어있어요 소주1 맥주1.5정도만 간단하게 먹고 치킨 위주로만 폭풍 섭취...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

오늘부터 한 달 뒤에 있을 여행을 위해 바짝 해보려구요
맨날 이렇게 반복 하는 것 같지만 ... 😂

오늘의 식단 시작은 오트밀입니당!

여러분 좋은 하루 되세요 ❤️

#0514 일기 ⭐️

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  • 다신
    꼬네리 2019.05.16 22:41

    체육대회 때 땡볕에 앉아있는게 쉽지가 않은데... 수고 많았어요 👍

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  • 지존
    하블리* 2019.05.15 23:26

    해골물냠냠 나도 그렇게 건강한 입맛으로 바꿔봐야겠어!!ㅎㅎ 담백한 빵들을 찾아봐야겠네ㅎㅎ 우리 같이 화이팅!!!!

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  • 다신
    보라솔빛 2019.05.15 23:17

    나도 엄청 빵순이었는데, 아예 빵을 3달 간 확 끊어버리고 나니까 지금은 빵 생각이 잘 안 나더라구..
    그리고 입맛이 바뀌니까 달달한 시중의 달달한 빵들보다는 살롱드핏프로틴쉬폰같이 그냥 담백하고 건강한 빵들로도 충분한? ㅎㅎ
    나도 한 달 뒤에 여행인데 우리 홧팅하자ㅠㅠㅠㅠ 나 온천갈 지도 모르는데 뱃살 걱정 중..... 😂😂

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  • 지존
    하블리* 2019.05.15 13:57

    지니진돌 여행때 인생샷과 수영복을 위해ㅎㅎㅎ 화이팅이에요 ❤️
    마시애린 운동을 매일 하긴해! 아무래도 선수다보니ㅠㅠ
    줌바둘리짱 오늘부터는 성공만 찍을 수 있길..ㅎㅎ저도 좀 허기지다가 저녁에 많이 먹었네용ㅎㅎ

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.05.15 13:40

    실패인데도 섭취량이 착하다~~
    내가 저렇게 먹는 날은 엄청 허기지던데ㅎㅎ

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  • 다신
    마시애린 2019.05.15 13:11

    하블리* 올 콜이구나~
    블리도 방학때는 쉬어?

    답글
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  • 다신
    지니하나 2019.05.15 13:11

    그러게..글 내용만 보고 2천은 넘겠구나 했는데 얼마 안 먹었구만. 여행을 위해서 다이어트도 좋다. 같이 화이팅해보자.^^

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  • 지존
    하블리* 2019.05.15 12:48

    반짝반짝멋지게 다른 분들 일기 보면서 겁 먹지 않기로 했어요! 😤 저보다 훨씬 잘 드시는 분들이 많으셔서ㅎㅎ 화이팅 ❤️
    마시애린 헉 언니 너무 좋아 !!!! ❤️👍🏻
    쩡냥아 제가 느낀대로 쓰다보니 많이 먹은 것 처럼 쓰나봐요ㅎㅎㅎ 감사합니다 오늘도 힘!

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  • 다신
    다시해봐 2019.05.15 12:45

    진짜 글 내용만보구 많이 드셨나부다 했는데 적당히 잘 드신거 같아요~~

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  • 다신
    마시애린 2019.05.15 12:43

    잔이라고 생각했는데 병이라니..블리 술 잘마시네? 언니랑 술한잔 하까?😏

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