다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육운동과 유산소 운동의 비율 질문
tina53
- 2019.05.14 14:05
- 103
- 1
근력운동과 유산소운동의 비율은 어느 정도가 적당한가요?
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개인의 몸 상태에 따라 그 비율도 다 다릅니다. 그래서 인바디 내용으로 운동 방향을 보통 설정을 하는것이구요.