오늘의 점심
torijay
율무밥 150g버섯볶음 10g오징어볶음 100g고추식초절임 8g갓김치 5g멸치볶음 5g귤 반개배 100g오늘 점심이에요 과일을 먼저 먹고 밥을 먹으니까포만감이 더 빨리와서 조절하기 좀 더 쉬운듯 해요
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과일을 먼저먹어봐야겟어용~
식탐 어떻게참죠?ㅜㅜ
운동후 간식 먹고 있습니다
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