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안녕하세요^^ 3데이절식 주문했는데
꿀꿀핑크
- 2019.05.11 10:04
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안녕하세요^^
3데이절식 주문했는데요 이거먹는동안 전후로는 식단을 어떻게 하는게 좋을까요
끝난이후로 보식을 잘해야 한다는데 어떤식으로 기간은 어느정도해야 효과가 좋을지 궁굼합니다
끝난이후 즉 몇일후에 간이된음식 이런거 먹으면 안좋을까요ㅡ,ㅡ 클렌즈는 생리전후 아니면 생리 기간에해도 괜찮을까요 그리구 제가 잘 몰라서 그러는데 ㅡㅡ 생리전에는 살이 잘 안빠진다던지 더디게 빠지나요? 생리기간이나 생리후 언제 살이 잘찌고 안빠지는지 알려주세요??
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회원님 :)
다신샵에서 짜여져있는 클렌즈 식단은 하루에 한끼는 일반식이 포함된 식단으로써,
몸에 최대한 무리가 되지 않도록 짜여져 있는 식단이에요.
일반적으로는 클렌즈를 3일 하셨으면, 보식도 같은 기간만큼 하시는 것을 권장드리고 있으나,
3일절식식단을 마치고 나서는 평소보다는 자극적인 음식 섭취를 주의해주시고 식사량도 갑자기 늘리지는 않는 범위내에서 진행해주시면 되실 것 같아요.
생리전과 생리기간에는 호르몬으로 인해 몸이 붓고 식욕도 많이 당기고 살이 잘 안빠지는 시기에요.
생리가 끝난 1주일이 다이어트에 있어 황금기라고 할 수 있으며,
이기간에 맞춰 클렌즈를 진행해주시면 조금 더 효과를 극대화하실 수 있을거에요~