주도적🍀자기만족형 다이어터🍀
5.11
doublej제제
- 2019.05.11 00:46
- 126
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다이어트 4일째에요
요요를 너무 많이 겪어서 아침, 점심, 저녁 다 챙겨먹으려고 노력중이에요
주식은 샐러드 위주, 간식은 바나나와 우유 등을 먹고 있어요
첫날 56.3키로에서 시작했는데 오늘 54.8키로로 내려왔어요
운동은 거의 50분 요가수업을 듣는 걸로 하는데 오늘은 집도 걸어오고 춤 연습도 하고 나니 땀을 많이 흘렸네요
집에 체중계가 없어서 무게도 못 재는데 주말에 식탐 도질까봐 두려워요ㅠ
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