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정석다이어터

체중 회복!!🤘

다신등급

줌바둘리짱

  • 2019.05.10 05:21
  • 111
  • 19

5월 7일에 아침 체중 56.5 찍고 3일 만에 55.2 원래 체중 회복했어요~^^

<5월 9일 간략 요약>
1. 식단: 2300(아침, 점심, 오후간식, 저녁, 저녁간식)
2. 운동: 880(등산, 수영, 계단/ 복근 못함)

진짜 수영하고 오면 퍼져서 5시에 한숨 안자면 못버텨요~
신랑이 저보고 "수영하고 아가 왜 저래 됐노!!" 하길래
아니라고 빡빡 우기긴 했어요!!^^
힘든 마음을 정신으로 이겨보려고 어제 신상 수영복과 운동복 바지&티 1+1으로 두개씩 질렀더니 기분이 좋네요!!

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
<5월 10일>

1. 등산, 복근, 수영
(날씨에 따라 등산은 항시 줌바랑 대체 가능)
2. 한자: 사자성어 & 동의어 정리

** 물 마시기랑 식단은 특별히 제한두지 않을래요~ 강박이 생길것 같아 당분간 프리스타일로!!♡
새벽에 공부 먼저하고 쉴때 다른 일기 보러 올께요~

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.05.11 07:50

    광성준평 아마도 최근 추가된 수영의 힘인듯ㅎㅎ

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  • 다신
    꼬네리 2019.05.11 05:01

    3일만에 복귀 축하해요. 😊줌바와 등산과 수영의 힘인가요???

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.05.10 18:05

    하블리* 최대한 빨리 정신차리고 정리하는거지 시간 끌면 더 힘드니까^^♡

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.05.10 18:04

    미니스퀏 한달내내 제자리도 나름 좋은 성적 아니에요? 저는 3달째 55에요ㅎㅎ 오르면 내리고

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.05.10 18:03

    미니스퀏 내일은 오랜만에 줌바를 춰야겠네요!!♡
    줌바도 소홀할 순 없죠!!^^

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  • 지존
    하블리* 2019.05.10 18:02

    역시 급찐급빠! 대단해요ㅎㅎ 축하합니당 ❤️

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  • 지존
    미니스퀏 2019.05.10 11:03

    역시 줌바의 여왕답게 내공이 대단하십니다 3일만에..
    한달내내 제자리인 나는 뭐지?

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.05.10 10:26

    쩡냥아 마시애린 지니진돌 아침부터 등산을 미룰까 잠시 생각하다 맘 고쳐먹고 다녀왔네요~♡
    이럴땐 짝꿍이 있는게 도움이 되네요!!^^

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  • 다신
    다시해봐 2019.05.10 09:32

    금방 돌아오셨네요~~운동량이 워낙 많으셔서~~
    오늘도 화이팅!!

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  • 다신
    마시애린 2019.05.10 09:09

    축하축하~~♡♡

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