다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뱃살 뚱뚱..
콧털도사
- 2019.05.10 00:20
- 108
- 3
다른곳은 보통 체질인데 유독 배만 뚱뚱해요..ㅠㅠ
임산부같이? 배만 볼록해요.. 뭔 운동을 해야될까요?😢😢😢
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배에 힘주고 있는것도 도움이 많이돼요
배꼽에 실이있다고 생각하고 등쪽으로 쭉 당긴다는 생각으로 평소에 힘주고 다니시면 뱃살이 많이 줄어요
엉덩이 허벅지 팔 가슴 등 운동을 하세요.
그럼 배는 자연히 들어가며 균형잡힌 예쁜 몸매가 될겁니다.
인터넷에 크런치라고 검색해서 하루에 10개씩 3세트 하니 배가 들어가더라고요