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다이어트 일기

04월 18일 (음식 1405kcal, 운동 396kcal)

다신등급

심술선우마미
  • 2019.05.09 08:13
  • 22
  • 1

둘째날

  • 음식
  • 운동

1405/ 2254

396/ 376

성공
(869)

아침식사 : 279kcal (19.86%)
현미밥 160kcal
쇠고기장조림 66kcal
메추리알조림 53kcal

점심식사 : 452kcal (32.17%)
칠리핫도그 297kcal
[투썸플레이스] 아이스라떼 155kcal

오후 간식 : 100kcal (7.12%)
스낵셀렉션 100kcal

저녁식사 : 574kcal (40.85%)
쇠고기 살치살 555kcal
표고버섯 19kcal

운동 : 396kcal
만보걷기 334kcal
보통 걷기 62kcal
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  • 초보
    Becky* 2019.05.09 17:21

    비밀 댓글 입니다.

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(*내용,사진추가)65->56kg 간헐적단식이 답이에요!!

2019.05.06 조회수 : 15,865
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