허벅지살..
eunyou****
살을 많이 뺐을때도 허벅지는 진짜 안빠지더라구요, .다시 다이어트 하며 허벅지부터 빼고싶은데방법 없을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트하다가 조바심이 난다면?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
뱃살 많은 마른 비만! 단 30일만에, 허리둘레 85cm➡65cm로 대감량?!
저는 걷다뛰다반복 30분+계단오르기25층*2-3회+강하나하체스트레칭+L자다리15분 해주니까 하체가 많이 줄었어요 저는 부종형 다리였어요또한 마시애린 님 말처럼 상체근력운동도 꾸준히 해주셔야 균형있게 몸라인이 잡힐거에요
상체근력을 비중두어 하시고 유산소와 식이조절 꾸준히하세요. 단기로 하다말다 하면 안빠집니다
헬스 1년치 끊었어용
30일 하루 2L 물마시기 49일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 걷다뛰다반복 30분+계단오르기25층*2-3회+강하나하체스트레칭+L자다리15분 해주니까 하체가 많이 줄었어요 저는 부종형 다리였어요
또한 마시애린 님 말처럼 상체근력운동도 꾸준히 해주셔야 균형있게 몸라인이 잡힐거에요
상체근력을 비중두어 하시고 유산소와 식이조절 꾸준히하세요. 단기로 하다말다 하면 안빠집니다