다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
키가 164인데 정상체중 가본적이없어요
브리에
- 2019.05.07 18:59
- 229
- 2
다른분들보다 오래잡고 계획해야하나요
원래 60키로대였다가 지금 많이 쪄서
다이어트중인데 생각보자 잘안빠지네요
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식단을 독하게 마음먹으면 한달에 5키로씩 쭉쭉 빠져요 힘내세요
다이어트의 원래 뜻은 건강한 식습관이랍니다. 단기로 빼면 반드시 요요가 와요. 먼저 좋은 식습관을 만드시면 살은 그냥 빠집니다