다이어트 고민&질문
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닭가슴살 싫어해서 계란만 먹어도 될까요?
라이더가죽자켓
- 2019.05.07 16:18
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다이어트 식사로 닭가슴살 많이 드시던데 전 그 냄새가 넘 싫어서 못먹겠더라고요. 그래서 단백질은 닭가슴살 전혀 안먹고 계란만 하루에 3-4개(노른자포함) 먹는데 괜찮을까요?
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계란도 매일 이런식으로 드시면 물리실거에요
저도 계란 정말 좋아하는데 매일 2-3개씩 먹다보니 물리더라구요
단백질을 챙겨먹으려고 계란을 드시는 거라면 다른 단백질음식과 번갈아서 드세요