비포&애프터
버피 매일 100개씩 하고나서!
쬬니닝
- 2019.05.07 09:14
- 5,736
- 30
버피를 100개씩 하는걸 매일 한달동안 했는데 확실히 배에 힘주면 선이 들어가기 시작해요! 당연히 힘풀면 배가 튀어나오긴 한데..
충격적인 사실은 비포때도 저거 힘준거예요..ㅋㅋㅋ
저때 일 다니면서 운동 식단 하나도 안해서 다 풀어진 상태에 배에 힘줘도 저게 다였어요 나름 들어간 편.
지금은 힘주면 선이 보이고 잘록해졌어요!
열심히 버피버피!!
다만 일 다니면서도 꾸준히 하고 싶어요!
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대단해요~ㅠㅠ
버피가 만세했다가 엎드렸다가 하는 그 운동인가요???
버피가 뭔지 검색 해봐야겠어요
저도 뱃살이 젤 문제라
멋지세요
와 버핏 도전해봐야겠습니당
와.. 버피 100개... 전 맨날 하다가 포기했는데 대단해요🙊
대단하세요!!!
와 대단하세요
대박이십니다, 그 힘든 걸,,,
멋있습니다