다이어트 일기
05월 06일 (음식 1467kcal, 운동 327kcal)
진니어트
- 2019.05.07 07:33
- 23
- 0
- 음식
- 운동
1467/ 1302
327/ 217
실패
(55)
오전 간식 : 323kcal (22.02%)
| [뚜레쥬르] 크림치즈데니쉬 | 111kcal |
| 찐한 그릭요거트 | 113kcal |
| 계피분말 | 24kcal |
| 파프리카 | 2kcal |
| 양파 | 6kcal |
| 망고주스 | 67kcal |
점심식사 : 693kcal (47.24%)
| 찹스테이크 | 124kcal |
| 규동 (쇠고기덮밥) | 153kcal |
| 토마토 스파게티 | 105kcal |
| [파리바게뜨] 딸기라떼 | 222kcal |
| 휘핑크림 | 89kcal |
오후 간식 : 145kcal (9.88%)
| [뚜레쥬르] 입안가득초코듬뿍 | 145kcal |
저녁식사 : 306kcal (20.86%)
| 흑미밥 | 58kcal |
| 시래기된장국 | 65kcal |
| 진미채볶음 | 139kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 상추 | 6kcal |
운동 : 327kcal
| 만보걷기 | 327kcal |
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