정석다이어터
0505/식단, 운동/탄단지 골고루~
유지가더어렵다
- 2019.05.06 00:35
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오늘 일일 영양소 섭취 보니 바람직하다 싶었어요.ㅋ
저녁은 큰 애가 '피 닦는 고기'(스테이크) 먹고 싶다해서
립아이 사다 구워 먹었어요~^^
근처 쇼핑몰에 타이 빵집이 있는데 대만에서 유명한 펑리수를 팔더라고요.
첨 먹어보는건데 맛은 있더이다~~
근데 칼로리 높아서 담엔 안 먹을꺼에요.ㅋㅋㅋㅋ
오늘은 막내랑 나눠 먹어서 저정도😉
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식단 운동 다좋으다❣나도 운동을 시작해야징^♡^
일기는 내일부터지만ㅋㅋㄱ헷
피 닦는 고기ㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 맛있었겠어요ㅎㅎㅎ 그리고 펑리수 같은 맛있는 디저트들은 왜이리 칼로리가 높은지~ㅎㅎ
지니진돌 매일 요렇게만 먹음 얼마나 좋을까요ㅎㅎ 식단 잘 챙겨먹기도 쉽지 않은거 같아요^^
란1234 이때가 그리워질테지... ㅎㅎㅎㅎㅎ
영양소 골고루 진짜 잘 먹었네. 단백질 비율 넘 좋아. 피 닦는 고기 표현이 딱 인데? ㅋㅋ
피닦는고기라니ㅋㅋ표현이 재밌어요ㅋㅋ역시 순수한 아이들의 표현력💕💕💕
크레바스 스테이크라고 알려줘도 자꾸 피 닦는 고기래서 난감;; ㅎㅎㅎ
광성준평 고게 재미죠~ 지금만 누릴 수 있는^^ 감사해요😁
마시애린 맛나게 잘 구웠제??😉
미니스퀏 아~ 독감을 볶음 이라고 했구나? ㅋㅋㅋㅋ 웃긴다. ㅋㅋㅋㅋ