다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 4일차 짜장면..
파랑당근
- 2019.05.05 13:59
- 77
- 1
급하게 일주일만에 4키로를 빼야되서 70시간 공복 유지했는데 짜장면을 먹어버렸어요ㅠㅠㅠ 혹시 70시간 살뺀게 다돌아갈까요ㅠ이제부터라도 1일 1식하면 빠질까요ㅠㅠ
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굶는건 살이 빠지는게 아닙니다. 수분과 근육이 쭉쭉 빠지고 다시먹으면 오히려 체지방은 더 늡니다. 세끼 적당히 먹으세요.