ssoma 네. 운동시간 반으로 줄었어요. 허벌은 절대 안 합니다. 저랑 같이 시작한 사람 중에 두사람은 저녁 굶고 허벌쉐이크만 먹어서 한달만에 5키로 뺐거든요. 굶어서 뺀거니 금방 요요오겠죠. 전 정석으로 뺄거예요. 시간 걸려도.

줌바둘리짱 맞아, 맞아. 근력운동 꼭 필요해. 흥미위주로 했다간 운동 안하게 될 거 같아. 쏘마님 말 듣길 잘했어.😊

광성준평 넵. 감사해요.😊

수고 많으셨어요

저도 언니맘 알아요~~
쏘마님 말씀이 흥미위주 운동은 흥미가 떨어질때 운동 안하게 될 위험이 있대요ㅎㅎ공감해요!!
다른분들처럼 근력운동도 필요한것 같아요!!♡

지니진돌 참 그리고 허벌은 절대ㅜ하지 마세요. 지인 분 중에 6주 10키로 빼신분이 계신데... 음. 아래 사진 같은 몸으로 제 앞에서 7개월 6키로 밖에 못 줄였다고 한심하다는 듯 이야기를 하데요. ㅋㅋㅋ

지니진돌 아주 칭찬해요^^ 굿 ~~!! 운동시간 많이 줄었죠??

지니진돌 언니도 꿀잠주무셔요~~^^

반짝반짝멋지게 그랬음 좋겠다. 휴일 멋지게 보내.😊

근력운동이 정말하기 싫은데... 또 자꾸 하다보면.. 그 매력에 빠질 날이 곧 올겁니다~~ 오늘도 수고하셨습니다~~^^