다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오늘 삼겹살을 먹으러 가는데 샐러드를 추가해서먹을까요 말까요?
뿌몰
- 2019.05.04 13:34
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삼겹살 밥없이 고기만 먹을건데 저녁에 샐러드를 먹을까요 아니면 저녁굶고 공복시간을 늘릴까요? 지방섭취가 많으니 견과류도 안되겠죵?? ㅜㅜ
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점심때도 배부를만큼만 적당히 드시고, 저녁에 샐러드 드시면 좋겠네요. 야채가 오히려 들어가줘야 장에 더 좋을거같아요^^