헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
5/3ㅡ5/2저녁
먹어봤던그맛!!
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- 2019.05.03 21:14
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1.유산소 1시간 30분
1시간 등산
30분 헬스장 런닝
2.근력
ㅡ인클라인 레버로우10kg 3set
ㅡ해머시티드로우 5kg 2set
ㅡ머신 두개더 ㅎㅎ
렛풀다운, 데드는 맨날하는듯해서 ㅠ
안했어요
다음에 하는걸루~~^^;;;;
3.홈트
복근
옆구리
스트레칭
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라쿵이 주말두홧팅
화이팅입니다!!!