다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중은 고무줄... 눈바디는 변화가 없네요
뮤나나
- 2019.05.03 00:06
- 120
- 2
167에 마른비만이에요. 오늘부터 아침공복에 52대 진입했네요... 늘상 이 무게부터 다시 56~57로 복귀하고 다시 한달걸려 52로 돌아오고 무한 반복중이에요.
마른비만인지라 체중이나 인바디보다는 눈바디를 신뢰하는 편이긴 한데 이놈의 똥배는 왜 변화가 없을까요
복근이 위로 더 드러나면 밀려서 눈에 안띈다는 얘기도 있던데 제 복근은 존재하는지가 의문 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 복근아 살아있니... 한달전 사진이랑 비교하는데 왜 더 나온거 같은 느낌이죠
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
먹는건 점심에 훈제오리 와 샐러드 저녁에 바나나랑 청포도 조금 요거트 먹어요. 운동은 런닝과 요가를 하는데 원래 trx 라는 근력운동응 하다가 오히려 살도 찌고 많이 다쳤거든요
얼마나 먹고 어떤운동을 하시는데요?
마른비만이면, 잘 먹고 근력운동만 해주세요. 유산소는 버피같은 강도높은 운동으로 10~20분만 해주시고, 근력향상에 집중하세요.