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다이어트 일기

05월 01일 (음식 799kcal, 운동 241kcal)

다신등급

크림색두부

  • 2019.05.01 23:53
  • 117
  • 1

5월부터는 매일 산책하기

  • 음식
  • 운동

799/ 1096

241/ 182

성공
(356)

오전 간식 : 88kcal (11.01%)
오렌지 88kcal

점심식사 : 458kcal (57.32%)
두부 88kcal
양배추찜 17kcal
돼지고기김치찌개 96kcal
시금치나물 57kcal
메추리알장조림 178kcal
총각김치 22kcal

오후 간식 : 213kcal (26.66%)

브라질너트 볶은것 66kcal
[롯데] 허쉬 쿠키앤크림 초콜릿 64kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 3kcal
진미채 80kcal

야식 : 40kcal (5.01%)
멘토스 후르츠 40kcal

운동 : 241kcal
산책 걷기 84kcal
조깅 달리기 35kcal
플랭크 10kcal
프론 플랭크 9kcal
사이드 플랭크 12kcal
샤워 49kcal
산책 걷기 42kcal
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