다이어트 고민&질문
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기구필라테스 효과
슬픈조각
- 2019.05.01 20:40
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기구필라테스를 6개월째 하고 있습니다
주2-3회는 꾸준히 하고 있는데 인바디를 2개월 간격으로
체크를 했는데 체중은 6개월사이 3키로정도 빠졌는데
골격근량이 4개월째 똑같더니 6개월째는 더 빠졌네요ㅠㅠㅠㅠ
체지방량은 빠졌으나 체지방률은 쪘구요ㅠㅠㅠ
무엇이 문제일까요
참고로 식단은 운동하는 날 저녁만 채소나 계란 과일 먹고있구
식단은한지 두달좀안됐습니다
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