다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 안빠지는 이유를 모르겠네요^^*
풍호동여깡
- 2019.05.01 08:53
- 179
- 2
이제 다이어트 시작한지 딱 17일 됐네요..처음 일주일은 하루에 500그램씩 쭉쭉 빠지더니 2주째 중반부터는 하루에 200그램 정도 빠지거나 제자리거나 하네요..
1000칼로리 넘기지 않고 자주자주 간단한음식 먹고 하루에 만보이상은 무조건 걷고 스트레칭도 꾸준히 하는데...음식은 적게 먹기는 하는데 야채먹을때 쌈장 살짝찍어 먹는게 문제 일까요?
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다이어트에도 정체기가 있다고 하더라고요ㅜㅜㅜ그때부터 슬슬 운동 강도를 높이거나 하면 좋지만
절대 그만두면 안되고 꾸준히 하시는게 중요해요!
정체기는 아닝까요??
보닌깐 다이어트 하다가 2주부터 정체기 많이 오시더라구용