자유게시판
오늘부터 다시 1식
심플라이프
4
- 2019.04.29 15:54
- 181
- 3
지금 현재 단식시간 18시간 44분을 지나고 있다.
45키로 넘었으니 오늘부터 다시 1식.
아침에 바빠서 체중 재는 거 깜빡함.
대략 46정도 예상.
어제 엄청 먹었으니 47일수도.
암튼 다시 43까지 가 보자.
지킬 건 3가지
평일 20시간 단식
몸에 좋은 걸로 영양소 골고루 먹기
많이 움직이기
꼭 지키자.
가벼운 나를 위하여.
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왜다있는닉네임 저는 1식할때 생리불순이나 탈모가 온 적은 없어요. 혹시 너무 적게 드시거나 영양소 골고루 안 드신 건 아닌가요?
심플라이프님, 1식하셨을때 생리 불순이 오진 않으셨나요? 제가 8개월째 생리를 안해서요..
ㅜㅜ대단하시네요!