자유게시판
간헐적 다이어트
붕붕33
- 2019.04.29 14:53
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약 6년전 다이어트할때 소식과 운동으로 10kg감량하고 유지하다 출산으로 살이 찌는 바람에ㅠ 15kg감량 목표인데요. 전에 음식으로 스트레스를 너무 많이 받았던터라 이번엔 차라리 세끼 다 안먹더라도 맛있는거 먹자해서 간헐적 단식 19:5에 도전한지 5일째인데 2kg빠졌어요. 워낙 시작점이 높아서 초기에 잘 빠진것 같긴하지만요ㅋ 물론 장기로 가면 부작용이 생기지싶어서 한달정도 바짝 하고 조금씩 규칙적인 소식으로 바꿔가려고 합니다. 눈 조금만 돌려도 맛있는거 천지인 세상에 다이어트라니ㅠㅠ 그래도 조금씩 변해갈 모습을 생각하며 힘내보아요ㅡ 오늘도 화이팅입니다^^
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