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글쎄요...
유산소 무산소운동 고루 해주셔야 몸이 예쁘게 빠집니다. 체지방만 줄인다고 체형이 예뻐지진 않더라구요. 탄력있으며 곡선이 살아있는 몸매를 갖고싶으인거면 자전거만 타는건 시간이 좀 아까운것 같아요...