다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
그릭요거트/마시는요거트 저녁으로먹어도 괜찮을까요?
아마쓰빈
- 2019.04.29 01:25
- 191
- 2
당분을 0퍼인건 찾기힘들어서 가장낮은걸로먹고있는데
오트밀시리얼이나 바나나 과일등을 섞어서 저녁으로먹는데
저녁으로 유지해도괜찮을까요?
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압착오트는 괜찮아요.근데 요거트나 과일은 아침에 먹는 게 몸에 더 좋습니다. 시리얼은 당덩어리라서 비추. 시리얼보단 오리지널 뮤즐리로 대체
저녁에 과일은 안먹는게 좋습니다