다이어트 일기
04월 28일 (음식 1154kcal, 운동 180kcal)
크림색두부
- 2019.04.29 01:06
- 87
- 0
- 음식
- 운동
1154/ 1096
180/ 182
실패
(60)
점심식사 : 587kcal (50.87%)
| 가자미조림 | 259kcal |
| 두부 | 88kcal |
| [청정원] 카레여왕 야채카레 | 105kcal |
| 스위트콘 | 67kcal |
| 무말랭이무침 | 68kcal |
저녁식사 : 563kcal (48.79%)
외식
| 돼지갈비 구운것 | 303kcal |
| 단호박영양밥 | 87kcal |
| 파절이 | 82kcal |
| 해물된장찌개 | 91kcal |
야식 : 4kcal (0.35%)
| 아메리카노 | 4kcal |
운동 : 180kcal
| 산책 걷기 | 104kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 프론 플랭크 | 9kcal |
| 사이드 플랭크 | 12kcal |
| 샤워 | 49kcal |
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