다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
홈트운동
삼겹살제일조아
- 2019.04.28 12:35
- 111
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원래 땅끄부부 동영상만 보고 칼소폭이랑 하체,상체 돌아가면서 해요 그 외에는 스트레칭만 하구요 그렇게만 해도 되는건지 싶어서 운동은 한시간정도 바께못하는데 다른 운동이나 운동루틴 추천 좀 해주세요 ㅠㅠ
대사량 높이면서 살빼려는데 근력운동이나 하체운동도 추천 해주세요!
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