다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
양조절이 안돼요..
나니뀨97
- 2019.04.26 22:56
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아침 점심 정말 300-400칼로리로 먹고 퇴근하고 집오면 배가 너무 고파서 양조절이 안돼요...ㅠ 막 7-800칼로리 먹게되고,,오늘도 핫바 두개에 카레 먹고ㅠ 이렇게 먹어야 배가 어느정도 차요.. 배가 차지 않으면 자꾸 군것질 하게 돼요 어떡하나요ㅜ저녁마다 거의 폭식하는거같아요,,,김밥에 라면 이런식으로
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물을 수시로 드셔요. .저 같은 경우는 상추쌈 잘 먹어요. 포만감 들어서 견디기 좋아요.
아침점심을 너무 안먹으니 당연한 결과입니다. 자세한 설명은 자연인님께서 잘 설명해주셨네여.