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다이어트 고민&질문

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다이어트식단

다신등급

둥이두리맘
  • 2019.04.26 03:26
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어떻게짜야해요?ㅜㅜ

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  • 초보
    스트로베리18 2019.04.26 10:14

    간헐적단식이 최고인듯요!

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  • 다신
    ssoma 2019.04.26 03:29

    집밥 수준의 일반식 3끼면 아주 훌륭한 다이어트식이 됩니다. 뭘 먹느냐보다 얼마나 적당히 먹느냐가 더 중요합니다. 올바른 식습관... 즉 제 때... 골고루.. 적당량 드시는 것부터 습관화 시키세요. 그게 첫 걸음입니다.

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