다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄수화물
ymy0727
- 2019.04.25 23:04
- 140
- 1
탄수화물 하루에 몇그램 먹는게 다이어트 유지에 적당할까요? 200이상은 너무많은가요!
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그렇게 절대값으로 많고 적음을 판단하는게 아니라... 님의 체중과 기초대사량을 반영한 상대값으로 많고 적음을 판단해야 해요. 즉.. 님의 체중을 알아야 200이 많은건지 적은건지 판단을 할 수 있다는 거에요.