다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동중에 음식물섭취
건강하게빼자!!!
- 2019.04.25 19:47
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오늘 집에서 운동하던중에 엄마가 치킨을 사오셔서 운동하다말고 반마리정도 먹었는데요ㅜㅜ이런경우엔 다먹고 운동을 바로 이어서 해도되나요?아님 소화될때까지 한두시간있다가 해야되나요?
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ssoma ㅜㅜ그러게말이에요ㅜ저희집이 먹을거있으면 자꾸 먹으라고하는 집이라ㅜ오늘도 계속 먹으라고 권하셔서 유혹을 뿌리치지못하고 먹어버렸네요ㅜ
소화 시키고 하세요^^. 좀 참고 운동 끝내고 드시지 ㅋ....