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아랫배 복부 등까지 운동방법 알려주세요

다신등급

RootS
  • 2019.04.25 00:10
  • 105
  • 1

항상 레그레이즈 등등 많이 듣고 하루 건너 몇번하는데 꾸준히 못하고 있습니다. 아랫배 복부 등 까지.전신 홈트 한번에 가능한게 어떤게 있나요 가장 고민인부분이라 도움좀 받고 싶습니다

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  • 다신
    마시애린 2019.04.25 08:30

    앞 - 플랭크 뒤 - 슈퍼맨

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