다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
도전 30일
윤슬:)
- 2019.04.24 22:36
- 100
- 2
플랭크나 월싯 같은경우 하다가 중간에 쉬고 하는데 이것도 인정일까요?
제가 참을성이 없어서ㅠㅠ
오래 쉬면 총 30초 정도 쉬는데요ㅠㅠ
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그걸 점점 늘여가는게 근지구력인데..
한계면 쉬어도 돼요
도전운동들 다 끊어서 해도 돼요
마시애린 넵 답변 감사합니다^^