• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

실내싸이클이요

다신등급

시작해보자..
  • 2019.04.23 21:23
  • 183
  • 6

제가 애낳도 체력도 몸도 많이안좋아져서 스쿼트나이런거할래도 무릎이 많이아프던데 자전거만 꾸준히타도 살이빠질까요? ㅠ

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 6
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    시작해보자.. 2019.04.24 09:17

    어머...저도 허리가 안좋아요..그리고 무게도많이나가서 ㅠㅠ 저도 조심히 운동하는걸 찾아봐야하나바요!!!!!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    cyk**** 2019.04.24 08:37

    저는 허리디스크라 누워지내고 약먹다 15키로 쪘다가 체중이 늘어 더 안 좋아지는 악순환에 먼저 식이조절로 빼고서 자전거로 운동 늘려가며 했는데 우선 체중이 안빠졌다면 체중땜에 힘드니 건강식 식이조절로 체중먼저 운동이 가능할만큼 만들고서 시작하시길 바랍니다 ~~
    허리나 무릎이나 체중이 많이 나가면 서 있는것도 무리가 되니까요ㅡ
    저는 이제 1년째 운동중인데도 매번 허리상태 조절하며 운동합니다

    답글
    |
    입력
  • 초보
    시작해보자.. 2019.04.24 08:13

    다른무릎강화운동은 어떤게잇을까요 ㅠ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    시작해보자.. 2019.04.24 08:12

    그럼어떤걸해야할까요 ㅠㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    마시애린 2019.04.24 08:12

    일단 강도높여서 천천히돌리며 허벅지근육을 강화하시고 다른 무릎강화운동도 해주세요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    마시애린 2019.04.24 08:11

    싸이클로 유산소효과를 볼려면 빠르게돌려야 하는데 그것도 무릎에 좋진않습니다

    답글
    |
    입력
이전글

샌드위치에여!!

2019.04.23 조회수 : 643
다음글

기본적인질믕인데욥!!!

2019.04.23 조회수 : 110
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 Wonwer 상승
  2. 2 쩡아화이팅 하락
  3. 3 terria 동등
  4. 4 7킬로만더빼자 동등
  5. 5 네@sky05054 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기