다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단 질문이요!
김끄아앙
- 2019.04.23 20:23
- 68
- 2
저녁을 먹으니 운동을 해도 살이 전혀 빠지지가 않아서ㅠㅠ
어쩔 수 없이 블루베리랑 우유 간것으로 대체하고 있는데,
이렇게 계속 먹어도 괜찮을까요? 제생각엔 단백질이 조금 부족한 것 같은데.. 잘 모르겠네요ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
999****
N
-
3
바람이 분다
N
-
4
아츠사요코
N
-
5
카@gywjd1486
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저의 한달 전 다이어리인줄 알았네요... 일단 저녁을 먹으니 살이 안빠진다는 건 아닌 거 같습니당... 전체적으로 운동량에 비해서 먹는 양이 너무 적어요. 운동량은 저정도로 해주되 기초대사량보다 좀 더 먹어주세요!
단백질을 떠나서 전체섭취량자체가 부족해요 기초대사량 +300씩 드세요