• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 레시피

소고기숙주볶음, 두부마요네즈

다신등급

fairyo

  • 2019.04.23 11:48
  • 1,095
  • 3

소고기숙주볶음, 두부마요네즈

오늘 하루 내식단

점심엔 소고기숙주볶음~~
홍두깨살100g, 숙주100g, 느타리버섯 100g, 파프리카 80g, 캣잎 3장, 굴소스 1밥숟가락, 청양고추 반개 넣고 휘리릭 볶으면 끝!!

저녁엔 늘 먹는 홍두깨살100g, 샐러드120g, 단호박찜100g, 오렌지1/4, 두부마요네즈

두부마요네즈만들기
1.부침용두부1개 데쳐서 물빼기
2. 아몬드9알, 올리브유1T, 꿀1T, 레몬즙1T, 후추, 파슬리가루, 소금 넣고 블렌더에 갈면 끝!!
칼로리부담없이 단백질도 잘 섭취할수 있고 고소해~
잘 상하니 단 2-3일 내로 먹기

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    줄라이7676 2019.09.07 20:04

    응원합니다!!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    새콤달콤마미 2019.05.01 15:30

    어! 저 이 레시피보고 두부마요네즈만들어 먹었어요 막 만들어 따뜻할때 진짜 맛있었어요
    맛있는 레시피 감솨감솨 종종 해 먹을려고요^^

    답글
    |
    입력
  • 초보
    풀잎향 2019.04.24 13:49

    다이어트후 보식식단 활용 하면좋을거 같아요 감사

    답글
    |
    입력
이전글

오늘 아침 고구망

2019.04.23 조회수 : 204
다음글

체성분 검사 유료라도 받을 수 있는 곳이 어디 있을까요?

2019.04.23 조회수 : 196
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기