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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

누워서하는 운동 추천해주세요

다신등급

미뮤몀
  • 2019.04.23 01:05
  • 210
  • 4

앉아서, 서서 하는 운동은 제가 늦은시간 집에서 운동하기 때문에 아래층 시끄러울까봐 못하겠고 누워서 할 수 있는 운동 추천해주세요 ! 부위 상관없이요!

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  • 초보
    빨간색좋아하는년 2019.04.24 22:44

    https://youtu.be/j40OFY5yxQg 땅끄부부 유트브 ~ 도움되실거예용

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  • 초보
    풀잎향 2019.04.24 13:47

    좋으네요 감사

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  • 초보
    유앙아아 2019.04.23 18:52

    캐시 안벅지 뒷벅지 추천합니당

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  • 초보
    artinsong 2019.04.23 13:16

    미나홈트 추천해요. 유투브보다 인스타그램에 영상이 더 많아요~ 루프밴드위주의 운동이라 소음없고 누워서,쇼파에서 하는 운동들도 다양해서 집에서 하기좋아요!

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