다이어트 일기
다이어트 10일차
페엥엥억ㅇ
- 2019.04.21 14:08
- 43
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달력으로 쓰지않고 한달단위로 나눌려고
31일까지인날을 시작일부터 1일씩채우고있어요
고도비만이라 그런지 무난하게 빠지는거같아요
음식을 한입만,조금만 이라는 생각을 아예버리고
10km걷기와 플랭크 그리구 식단관리하고있습니다
아직 10일밖에 안됬지만 느낀건
모두가 그렇진않지만 제게는 운동과 식단조절 할 시간이 없다는건 핑계였다는거..
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